Entrenamiento de bajo estrés (LST) para el cannabis: la guía definitiva para aumentar los rendimientos

¿Qué es el Low-Stress-Training (LST) en el cannabis?

El Low-Stress-Training, abreviado LST, es una técnica probada de entrenamiento de plantas cuyo objetivo es romper el patrón de crecimiento natural de las plantas de cannabis. Normalmente, las plantas desarrollan una flor principal dominante (cola) en la parte superior, que recibe la mayor cantidad de luz y nutrientes. Esto provoca que las flores inferiores sean más pequeñas y menos potentes. A esto se le llama dominancia apical.

Con LST, obligas a la planta a crecer horizontalmente. Esto garantiza una distribución más uniforme de la luz sobre todos los brotes y una mejor distribución de las hormonas de crecimiento. El resultado: en vez de una gran flor principal, se desarrollan muchas flores robustas, uniformes y potentes, lo que aumenta significativamente tu rendimiento total.

Las ventajas de LST de un vistazo

¿Cuándo es el momento adecuado para empezar con LST?

El momento ideal para empezar con el Low-Stress-Training es en la fase vegetativa temprana. En cuanto tu planta haya desarrollado 3-4 nudos (pares de hojas) y los brotes sean lo bastante largos para doblarse suavemente, puedes comenzar. Esto suele ser alrededor de 2-3 semanas después de la germinación.

Empezar pronto permite controlar la forma de la planta desde el principio y lograr los mejores resultados. Por supuesto, se puede empezar el LST más tarde, pero la eficacia disminuye cuanto más desarrollada está la planta. No debes comenzar un entrenamiento nuevo en la fase de floración, ya que entonces la planta debe invertir su energía en la formación de flores.

Guía paso a paso: Entrenar el cannabis con LST

Para el Low-Stress-Training clásico sólo necesitas unas pocas herramientas, que probablemente ya tengas en casa o puedas conseguir a bajo coste:

1 Preparación de la maceta

Haz varios agujeros pequeños en el borde de la maceta. Estos servirán de puntos de anclaje para atar los brotes. Distribuye los agujeros uniformemente alrededor de la maceta, aproximadamente cada 5-7 cm. En las macetas de tela puedes pasar los alambres directamente a través del material.

2 Atar el tallo principal

Dobla con cuidado el tallo principal de la planta hacia el borde de la maceta hasta que esté casi horizontal. Sujétalo con el alambre a uno de los agujeros. Importante: Asegúrate de no doblar ni romper el tallo. Hazlo con gran delicadeza. El tallo debe doblarse en un arco suave, nunca en un ángulo pronunciado.

Si oyes un leve sonido de crujido, normalmente no es un problema, siempre y cuando el tallo no se quiebre por completo. Si algún brote se quiebra, puedes entablillarlo con cinta adhesiva y, por lo general, la planta se curará sola.

3 Entrenar los brotes laterales

Una vez que el tallo principal está sujeto, los brotes laterales recibirán progresivamente más luz y crecerán hacia arriba. Aquí es cuando se rompe la dominancia apical. En cuanto esos brotes laterales sean lo suficientemente largos (unos 5-8 cm), átales también, alejándolos del centro de la planta.

El objetivo es crear una canopia plana y uniforme, con todos los brotes aproximadamente a la misma altura. Imagina que formas una especie de estrella o espiral, donde todos los brotes crecen hacia afuera desde el centro.

4 Ajuste continuo

Revisa tus plantas diariamente. El cannabis crece rápido, especialmente en la fase vegetativa, y los brotes intentarán crecer siempre hacia arriba. Ajusta las sujeciones y ata los brotes nuevos en cuanto sean lo suficientemente largos.

Puede que también necesites quitar algunas hojas grandes (hojas abanico) que bloqueen la luz a los brotes inferiores. Esto se denomina Defoliación o lollipopping. Sin embargo, nunca retires más del 10-15% de hojas de una vez, ya que la planta las necesita para la fotosíntesis.

5 Transición a la fase de floración

Cuando la planta entra en la fase de floración, habrás creado una canopia ancha y plana. Todos los puntos de floración reciben ahora la misma cantidad de luz, lo que se traduce en una cosecha abundante con muchos cogollos grandes y densos. Durante las primeras 1-2 semanas de floración aún puedes hacer pequeños ajustes, después debes dejar la planta tranquila.

LST en variedades autoflorecientes: ¿se puede?

Sí, LST es ideal para Variedades de cannabis autoflorecientes y ¡es especialmente recomendable! Dado que las autoflorecientes tienen una fase vegetativa corta (normalmente sólo 3-4 semanas) y son sensibles al estrés, el LST es el método ideal para aumentar el rendimiento sin frenar su crecimiento.

Sin embargo, en las autoflorecientes deberías comenzar especialmente pronto, preferiblemente cuando la planta tenga 3 nudos, y ser especialmente suave. Evita doblar de forma agresiva y actúa con cuidado, ya que las autoflorecientes tienen menos tiempo para recuperarse del estrés. Sin embargo, los resultados pueden ser impresionantes, logrando aumentos de rendimiento del 20-40% en comparación con autoflorecientes sin entrenamiento.

Conclusión: Más rendimiento con entrenamiento suave

El Low-Stress-Training es un método sumamente efectivo y apto para principiantes para maximizar el rendimiento de tus plantas de cannabis. Con un esfuerzo mínimo y sin gastar en equipamiento adicional, puedes optimizar la eficiencia lumínica y cosechar numerosas flores potentes.

Las principales ventajas resumidas: el LST aumenta el rendimiento entre un 20-40 %, es suave con la planta, no requiere equipamiento caro y es fácil de aprender, incluso para principiantes. La técnica funciona tanto en variedades fotoperiódicas como en Semillas autoflorecientes y puede aplicarse tanto en interior como en exterior.

¡Pruébalo en tu próximo cultivo de interior y comprueba por ti mismo los impresionantes resultados! Con algo de paciencia y práctica, rápidamente te convertirás en experto en Low-Stress-Training y podrás disfrutar de rendimientos mucho mayores.